Ati citit cartea Vaccinarea: Eroarea Medicala a Secolului - Ed. Excalibur? Eu am inceput sa o citesc insa nu am terminat-o, sunt undeva pe la mijloc, asa ca nu vreau sa va spun nimic altceva decat ca e foarte interesanta. Arunca o alta lumina asupra vaccinurilor. Am considerat totusi important sa fac referire la ea acum, cand peste tot se vorbeste despre noul vaccin.

Daca nu ati citit inca, va invit sa cititi si Scrisoarea deschisa a organizatiilor PRO-VITA catre Ministrul Sanatatii referitor la vaccinarea anti-AH1Nn1.

Puteti cauta de asemenea mai multe informatii pe internet, ele sunt disponibile.

Ce pot sa va spun mai mult? Ingrijiti-va IMUNITATEA NATURALA A ORGANISMULUI. Cine ne-a creat ne-a oferit un sistem natural de aparare impotriva bolilor, un sistem care functioneaza foarte bine atunci cand nu il deterioram. Sunt multe cai naturale de intarire a sistemului imunitar. Indiferent ca la stiri ne este prezentata gripa aviara, porcina, sezoniera sau orice altceva... E important sa avem un sistem imunitar puternic.

Ce putem face pentru a ne intari sistemul imunitar?

- Putem manca sanatos (o dieta bogata in fructe si legume crude, asigura necesarul de vitamine si anti-oxidanti).

- Ne putem odihni atat cat organismul nostru are nevoie (un organism odihnit este un organism puternic).

- Putem renunta pe cat posibil la stress (avem impresia ca stress-ul este declansat de evenimentele exterioare, insa reactia noastra fata de evenimentele exterioare este cea care il intretine si stim cu totii ca stress-ul, sau reactia la stress este un mare inamic pentru sistemul imunitar).

- Putem consuma alimente care intaresc sistemul imunitar: ceai de echinacea, laptisor de matca, miere, lamai, portocale, usturoi, nuci, morcovi, peste, si altele.

- Ne putem hidrata (de preferinta cu apa sau sucuri naturale facute in casa).

- Putem reduce intoxicarea organismului cu substante cunoscute ca fiind nocive (cafea, tigari, produse cu e-uri, etc).

- Putem face putin sport. Sportul intareste sistemul imunitar si are nenumarate beneficii asupra sanatatii fizice, mentale, emotionale. Macar 15 minute de gimnastica dimineata tot sunt mai bune decat nimic. 

- Putem medita. Aportul meditatiei la starea de echilibru (fizic, mental si emotional) este din ce in ce mai cunoscut. Multe studii au inceput sa demonstreze ca meditatia intareste sistemul imunitar. 

- Putem respira corect (macar de cateva ori pe zi, cand suntem in aer liber, sa respiram abdominal). Oxigenul este foarte important pentru buna functionare a organismului si desigur, intareste sistemul imunitar. 

- Putem fi mai fericiti. :) Sunt convinsa ca stiti deja ca endorfinele, numite si hormonii fericirii intaresc sistemul imunitar. Nu e nevoie sa asteptam ca evenimentele exterioare sa ne faca fericiti, fericirea este o alegere ce tine foarte mult de noi. 

Va doresc sa aveti grija de sanatatea voastra (deoarece sanatatea se intretine, nu e ceva care vine sau pleca fara motiv), sa fiti fericiti, si curand va voi scrie mai multe despre sanatate sau altfel spus, despre starea de echilibru.